Witaj na - forum medyczne portalu iLekarze.pl.
Możesz tu poszukać porady lekarza, m.in. laryngologa, ginegkologa, stomatologa, neurologa, bądź innego specjalisty, porozmawiać o chorobach, lekach, zdrowiu, znaleźdź odpowiednią dietę. Zapraszamy do dyskusji na tematy zdrowia i urody na forum medycznym iLekarze.pl.
Dietetyk forum
» Odpowiedz
Lekarze i specjaliści » Dietetyk (352)
Witaj na forum dietetycznym!
Na niniejszym forum znajdziesz informacje i porady forumowiczów o diecie, jej rodzajach i efektach. Uzyskasz tu informacje na temat żywności, prawidłowego i zdrowego żywienia, jak i jakie bezpieczne diety stosować. Zadawaj pytania i szukaj odpowiedzi u dietetyka o np. dieta optymalna, niskotłuszczowa, dieta dla kobiet w ciąży, dieta dla karmiących matek, białkowa czy zrównoważona. Dowiesz się również jak zdrowo, bezpiecznie i szybko schudnąć, jakie suplementy diety na rynku są najlepsze, co zrobić aby nie dopuścić do efektu jojo! Zapraszamy do korzystania z forum!
Na niniejszym forum znajdziesz informacje i porady forumowiczów o diecie, jej rodzajach i efektach. Uzyskasz tu informacje na temat żywności, prawidłowego i zdrowego żywienia, jak i jakie bezpieczne diety stosować. Zadawaj pytania i szukaj odpowiedzi u dietetyka o np. dieta optymalna, niskotłuszczowa, dieta dla kobiet w ciąży, dieta dla karmiących matek, białkowa czy zrównoważona. Dowiesz się również jak zdrowo, bezpiecznie i szybko schudnąć, jakie suplementy diety na rynku są najlepsze, co zrobić aby nie dopuścić do efektu jojo! Zapraszamy do korzystania z forum!
Autor
Wypowiedź
dj turbo (1)
Offline
2014-03-12 20:13
jak przytyć
mam 23 lata i ważę nie całe 60 kil czy to odpowiednia waga? ? na 23 latka chciałbym przytyć a nie wiem jak to zrobić, czy mogła by mi panie pomoć, dać rade
M_a_r_t_a (2)
Offline
2016-12-03 18:16
Nie wiem czy to Panu w czymś pomoże , ale polecam sprawdzić wskaźnik BMI, można go obliczyć online, on określa czy waga jest prawidłowa ze względu na wiek , płeć i wzrost :). Na marginesie dodam, że mój przyjaciel również w tym wieku ważył tyle a może nawet mniej, ale teraz waży słuszne 85kg, zdaje się z wiekiem przemiana materii się zmienia i nabranie wagi zdaje się łatwiejsze :). Pozdrawiam
DoradczyniTroy (5)
Offline
2017-06-29 12:47
Po samym wieku nie da się ustalić, czy to właściwa waga. Potrzebny jest jeszcze wzrost.
kornelia49 (9)
Offline
2018-01-29 15:02
Chciałabym bardzo mieć takie problemy. U mnie jest na odwrót - pewnie jak u więszości osób.
Olsen (6)
Offline
2018-04-12 12:38
Wbrew pozorom nie ma jakiejś większej różnicy pomiędzy osobami, które chcą przytyć, a tymi, które chcą schudnąć. W obu przypadkach konieczne jest po prostu trzymanie się dopasowanej do organizmu i sytuacji diety. W przypadku osób chcących przytyć, konieczne jest jedzenie dość sporej ilości kcal - ważne jednak, by posiłki były naprawdę wartościowe i nie były pustymi kaloriami. Mogę polecić tutaj catering dietetyczny Wygodna Dieta. Z dietą 2200 - 2500 kcal + można spokojnie przytyć. ;)
» Odpowiedz