Mały wielki problem forum - Dietetyk - Forum medyczne

Dziś jest:Wtorek, 16 października 2018, Imieniny: Ambrożego, Gawła

Witaj na - forum medyczne portalu iLekarze.pl.

Możesz tu poszukać porady lekarza, m.in. laryngologa, ginegkologa, stomatologa, neurologa, bądź innego specjalisty, porozmawiać o chorobach, lekach, zdrowiu, znaleźdź odpowiednią dietę. Zapraszamy do dyskusji na tematy zdrowia i urody na forum medycznym iLekarze.pl.

Dietetyk forum

Znajdujesz się w: iLekarze.pl » Forum » Lekarze i specjaliści » Dietetyk » Mały wielki problem Forum
» Odpowiedz

Lekarze i specjaliści » Dietetyk (346)

Witaj na forum dietetycznym!

Na niniejszym forum znajdziesz informacje i porady forumowiczów o diecie, jej rodzajach i efektach. Uzyskasz tu informacje na temat żywności, prawidłowego i zdrowego żywienia, jak i jakie bezpieczne diety stosować. Zadawaj pytania i szukaj odpowiedzi u dietetyka o np. dieta optymalna, niskotłuszczowa, dieta dla kobiet w ciąży, dieta dla karmiących matek, białkowa czy zrównoważona. Dowiesz się również jak zdrowo, bezpiecznie i szybko schudnąć, jakie suplementy diety na rynku są najlepsze, co zrobić aby nie dopuścić do efektu jojo! Zapraszamy do korzystania z forum!

Forum dietetycznemu patronuje

Autor
Wypowiedź

kasia.ka89 (1)

Offline

2015-03-09 13:31

Mały wielki problem

Witam, mam 26 lat, przy 170 wzrostu ważę 63 kg, urodziłam dziecko 4 lata temu i od tamtej pory nie mogę wyglądać tak jak bym chciała, czyli przy wadze z przed ciąży czyli 53kg. Od dawna staram się zdrowo odżywiać , w mojej diecie nie brakuje warzyw, i składników bogatych w omega3 ale moją zmorą jest chyba cukier, od dziecka jestem przezwyczajona do słodzenia napojów ( kawa, herbata 2 łyżeczki cukru) z tym nie uda mi się wygrać, jem dość nieregularnie ze względu na pracę , wstaję o 7, pierwsze śniadanie jem o 10 a drugie około 14 i obiadokolacje o 18-19, i czasem coś podjem około 20 ( owoce, orzechy, jogurt czy ciastka owsiane) udaje mi się poświęcić po pół godziny dwa, trzy razy w tygodniu na ćwiczenia na airwalkerze. Wydaje mi się że mam bardzo spowolnione trawienie i częste problemy zaparć brałam leki ( debretin) bo było u mnie podejrzenie zespołu jelita nadwrażliwego. bardzo mi zależy aby uzyskać jakieś wskazówki, i żebym wiedziała co źle robię a co dobrze bo gubię już się w tym moim odchudzaniu, nie chodzi mi tylko o smukłą sylwetkę ale i o zdrowie, ze względu na podwyższone trójglicerydy oraz problem zaparć. Będę wdzięczna za każdą cenną radę. Pozdrawiam
» Link do posta » Zgłoś do moderacji

» Odpowiedz

Lekarze i specjaliści » Dietetyk (346)

W serwisie: Ogłoszenia medyczne | Porady medyczne | Forum medyczne
Placówki zdrowia: Warszawa | Kraków | Wrocław | Poznań | Białystok | Łódź | Katowice | Gdańsk | Szczecin
iLekarze.pl: Komunikaty | Reklama w serwisie | Zostań redaktorem | Patronat medialny | Współpraca | Dla prasy i mediów | Napisz do nas
Nasze fora: Lekarz rodzinny | Alergolog Forum | Dermatolog Forum | Dietetyk Forum | Ginekolog Forum | Laryngolog Forum | Neurolog Forum | Psychiatra Forum | Psycholog Forum | Seksuolog Forum | Forum Stomatolog | Forum Urolog | Forum Okulista

Treści prezentowane w serwisie iLekarze.pl mają jedynie charakter edukacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić wizyty u lekarza.

© Copyright by iLekarze.pl, 2007-2018

Content