Witaj na - forum medyczne portalu iLekarze.pl.
Możesz tu poszukać porady lekarza, m.in. laryngologa, ginegkologa, stomatologa, neurologa, bądź innego specjalisty, porozmawiać o chorobach, lekach, zdrowiu, znaleźdź odpowiednią dietę. Zapraszamy do dyskusji na tematy zdrowia i urody na forum medycznym iLekarze.pl.
Dietetyk forum
» Odpowiedz
Lekarze i specjaliści » Dietetyk (352)
Witaj na forum dietetycznym!
Na niniejszym forum znajdziesz informacje i porady forumowiczów o diecie, jej rodzajach i efektach. Uzyskasz tu informacje na temat żywności, prawidłowego i zdrowego żywienia, jak i jakie bezpieczne diety stosować. Zadawaj pytania i szukaj odpowiedzi u dietetyka o np. dieta optymalna, niskotłuszczowa, dieta dla kobiet w ciąży, dieta dla karmiących matek, białkowa czy zrównoważona. Dowiesz się również jak zdrowo, bezpiecznie i szybko schudnąć, jakie suplementy diety na rynku są najlepsze, co zrobić aby nie dopuścić do efektu jojo! Zapraszamy do korzystania z forum!
Na niniejszym forum znajdziesz informacje i porady forumowiczów o diecie, jej rodzajach i efektach. Uzyskasz tu informacje na temat żywności, prawidłowego i zdrowego żywienia, jak i jakie bezpieczne diety stosować. Zadawaj pytania i szukaj odpowiedzi u dietetyka o np. dieta optymalna, niskotłuszczowa, dieta dla kobiet w ciąży, dieta dla karmiących matek, białkowa czy zrównoważona. Dowiesz się również jak zdrowo, bezpiecznie i szybko schudnąć, jakie suplementy diety na rynku są najlepsze, co zrobić aby nie dopuścić do efektu jojo! Zapraszamy do korzystania z forum!
Autor
Wypowiedź
kinka (1)
Offline
2010-02-06 12:07
Nie moge schudnac
Odchudzam sie od 1 stycznia 2010r,zmniejszyłam ilosc spozywanych posiłków,wyeliminowałam słodycze,alkohol i pije duzo wody.Schudłam przez 3 tygodnie 3kg,potem stanełam na wadze i mimo ze juz w desperacji przeszłam na głodówke nic nie chudne.Nie wiem dlaczego?Nie uprawiam sportu,nie mam czasu i nie moge wykonywac cwiczen siłowych bo mam przepukline brzyszna,własnie czekam na operacje.Jedyny ruch to obowiazki domowe,spacery z dzieckiem i cwiczenia na steperze.
Obecnie skonczyłam z głodzeniem i zywie sie tak:
1.sniadanie 2-3 kromki z wedlina,parówka,badz jajecznica z 2 jaj-godz 8
2.potem2 mandarynki lub jabłko-godz 11
3.płatki z jogurtem,lub mały talerz zupy-godz 2
4.jakis owoc albo nic
Pije duzo wody,herbate czerwona i uzywam witaminy oraz błonnik z chromem.
Nie stosuje zadnej gotowej diety,gdyz we wszystkich sa jogurty naturalne,lub przetwory mleczne na które mam alergie i wymiotuje.nie lubie tez sałaty,szpinaku i ryb z wyjatkiem pangi,zwłaszcza gotowanych mies.
Bardzo prosze o pomoc,dlaczego nie moge schudnac,moze powinnam zrobic jakies badania?
Obecnie skonczyłam z głodzeniem i zywie sie tak:
1.sniadanie 2-3 kromki z wedlina,parówka,badz jajecznica z 2 jaj-godz 8
2.potem2 mandarynki lub jabłko-godz 11
3.płatki z jogurtem,lub mały talerz zupy-godz 2
4.jakis owoc albo nic
Pije duzo wody,herbate czerwona i uzywam witaminy oraz błonnik z chromem.
Nie stosuje zadnej gotowej diety,gdyz we wszystkich sa jogurty naturalne,lub przetwory mleczne na które mam alergie i wymiotuje.nie lubie tez sałaty,szpinaku i ryb z wyjatkiem pangi,zwłaszcza gotowanych mies.
Bardzo prosze o pomoc,dlaczego nie moge schudnac,moze powinnam zrobic jakies badania?
» Odpowiedz