Co możemy zyskać dzięki zdrowej diecie?

Dziś jest:Środa, 20 marca 2019, Imieniny: Eufemii, Klaudii

Informacja Medyczna

2018-08-14

Co możemy zyskać dzięki zdrowej diecie?

Pytanie, które wypełnia nasze myśli – jak zacząć się zdrowo odżywiać? Skąd te przemyślenia? Otóż współcześnie w każdym z nas zwiększyła się świadomość nie tylko rozwoju, ale również samego zdrowia. Niemniej jednak dryfując pośród wirtualnych przestworzy, dochodzimy do wniosku, że zasady, zmiany, działania mnożą się i dzielą, tym samym przytłaczając nas i przede wszystkim nasze chęci.

Stereotypowe zdrowe odżywianie

Nie zaprzeczymy, jeśli stwierdzimy, iż zdrowe odżywianie zostało przyozdobione wieloma mitami. Stereotypy te skutecznie gaszą początkowy entuzjazm i jeszcze prędzej budzą większe wątpliwości. Na zdrową dietę możemy natknąć się wszędzie – w centrach handlowych, na telebimach, w telewizji, plakatach. Komu więc wierzyć? Czy faktycznie możemy cokolwiek zyskać dzięki zdrowej diecie? Na te pytania i rozterki odpowiadamy w dzisiejszym artykule!

2_co_mozemy_zyskac_dzieki_zdrowej_diecie.jpg

Zacznij od głowy

Warto zwrócić uwagę, iż zdrowa dieta nie ma nic wspólnego z głodówką. Tu nie chodzi o zjedzenie na śniadanie, obiad i kolację liścia sałaty czy różyczki brokułu. Zdrowe odżywianie się polega na zbilansowanych, pełnowartościowych posiłkach. Mówimy szczere tak niskoprzetworzonym, acz wysokiej jakości produktom. Odradzamy niskokaloryczne jedzenie, ubogą i jałową dietę. Skoro wątpliwości rozwiane, przyszedł czas na zadanie najważniejszego pytania – co możemy zyskać dzięki zdrowemu odżywianiu? Przede wszystkim piękną i zadbaną sylwetkę. Otóż to! W połączeniu z regularnymi ćwiczeniami cardio i siłowymi jesteśmy w stanie zaskoczyć wszystkich zgrabnym ciałem. Nie musisz więc decydować się na głodówki, aby osiągnąć zamierzony efekt finalny.

Stosowanie zdrowej diety wpływa również na nasze samopoczucie psychiczne. Dobrze odżywiony organizm to także sprawnie, wręcz fantastycznie działający mózg. Do pracy więc nie będziesz potrzebować wypicia kilku filiżanek mocnej kawy, a jedynie pełnowartościowego posiłku, dzięki któremu wykreujesz wspaniałe i zaskakujące inspiracje.

Chciałabyś skorzystać z porad dietetyka? Sprawdź nowoczesny sposób umawiania wizyt w salonie – musisz go poznać!

Nie wiesz, jak zacząć? Poszukujesz właściwego rozwiązania, ale nadal nie masz pojęcia, jak powinna wyglądać Twoja zdrowa dieta? Proponujemy nowoczesny sposób umawiania wizyt w salonie, również tych, w których urzęduje profesjonalny dietetyk. Odwiedź stronę internetową moment.pl i znajdź w pobliżu specjalistę, który spełni Twoje indywidualne oczekiwania.


Dodaj komentarz lub opinię


Autor:

Treść*:


» Odpowiedz

Opinie i komentarze (1)

AutorWypowiedź

Ania

2018-10-30 16:34:46

Może tak uda mi się znaleźć dobrego dietetyka i umówić sie bez problemu online...

Zadaj pytanie Ekspertowi

Porady Eksperta

Jeżeli w naszej bazie brakuje
odpowiedzi na Twoje pytanie
zapytaj naszego Eksperta

Najnowsze wątki na forum

czerniak

witam , pytanie wiąże się ze swędzenia pieczeniem plamy na plecach ,...

rafal171 | 2019-03-19 09:50

Rozstępy - co poradzić

Od jakiegoś czasu zauważyłem że mam rozstępy w okolicach pach. Z tego co...

Nerkos | 2019-03-13 19:50

co wpływa na częstsze problemy z pęcherzem?

Czy można im jakoś zapobiegac albo jakaś profilaktykę stosować? Czy...

liskaasa | 2019-03-13 19:46

Najnowsze firmy w bazie

Gabinet podologiczny - Poznań

Gabinet podologiczny "Podologia na Rynarzewskiej" z Poznania oferuje m.in. usuwanie odcisków, usuwanie modzeli,...

Swisspharma Polska Sp. z o.o. - Warszawa

Szukasz probiotyku, który pozytywnie wpłynie na działanie całego systemu odpornościowego i utrzymanie w zdrowiu...

Newsletter

Jeżeli chcesz być informowany o nowościach w serwisie iLekarze.pl, dodaj swój e-mail:

W serwisie: Ogłoszenia medyczne | Porady medyczne | Forum medyczne
Placówki zdrowia: Warszawa | Kraków | Wrocław | Poznań | Białystok | Łódź | Katowice | Gdańsk | Szczecin
iLekarze.pl: Komunikaty | Reklama w serwisie | Zostań redaktorem | Patronat medialny | Współpraca | Dla prasy i mediów | Napisz do nas
Nasze fora: Lekarz rodzinny | Alergolog Forum | Dermatolog Forum | Dietetyk Forum | Ginekolog Forum | Laryngolog Forum | Neurolog Forum | Psychiatra Forum | Psycholog Forum | Seksuolog Forum | Forum Stomatolog | Forum Urolog | Forum Okulista

Treści prezentowane w serwisie iLekarze.pl mają jedynie charakter edukacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić wizyty u lekarza.

© Copyright by iLekarze.pl, 2007-2019

Content