Popularne tematy
Dobra dieta cud
Witam czy jest moze dieta dzieku której zgubiłabym 30-35kg w 3 miesiace? obecnie mam 180cm i waze 100kg, w sumie nie wygladam zle tzn wszystko byłoby ok gdyby nie to ze cały tluszcz idzie mi w brzuch i biodra,mam masywne ramiona,dwa podbrodki i obwisle piersi,czuje sie jak chlopczyca w tej chwili,trudno mi sie schylic wciaz boli mnie kregoslup a zakladanie butow to po prostu katorga.moja wada slodycze i jedzenie w stresie.mam 2 letnie dziecko przed ciaza wazylam 73kg i bylo super w ciazy w 9 mies wazyłam 106 kg, po ciazy zostało mi 86kg i tak przez 2 lata uroslo do 100kg.
Odpowiedź Eksperta:
Dietetyk
Witam Pani Magdaleno,
Niestety dieta cud nie istnieje !!!
Obecnie Pani BMI (indeks masy ciała) to 30,8.
Pani górna granica prawidłowej masy ciała to około 80kg, natomiast średnia prawidłowej masy ciała to 72kg.
Utrata 30-35kg w 3 miesiące nie tylko może zagrażać Pani zdrowiu ale po zastosowaniu takiej "diety cud" istnieje duże ryzyko ponownego przybrania na wadze czyli tzw, efekt jo-jo. Prawidlowy ubytek masy ciała to 1kg tygodniowo. Tylko stopniowe obniżenia masy ciała może przynieść trwałe efekty.
Pozdrawiam,
Paulina Kłodzińska
Dietetyk
www.dietaindywidualna.pl
Porady Eksperta
Jeżeli w naszej bazie brakuje
odpowiedzi na Twoje pytanie
zapytaj naszego Eksperta
Prezentacja eksperta
