Dwukostkowe złamanie podudzia - , bezpłatne porady lekarskie On-Line

Dziś jest:Wtorek, 25 czerwca 2019, Imieniny: Doroty, Łucji
Porady Eksperta

Dwukostkowe złamanie podudzia

Panie Doktorze, w tamtym roku w kwietniu złamałam kość strzałkową i piszczelową podudzia lewego. Dzis już jestem po wyciągnięciu usztywnienienia - śruby + płytka (listopad), prosze o poradę jak intensywnie mogę trenować biegi, czy ćwiczyć jakieś specjalne ćwiczenia, czy brać jakieś witaminy by jak najlepije zadbać o złamane kości? Na dzień dzisiejszy jeżdze na rowerze i gram w siatkówkę około 3 godziny tygodniowi, na razie nie biegam, nie mam większych problemów z nogą, po grze zawsze jednak troche spuchnie i czasem odczuwam chwilowy ból, mam też taki uraz po złamaniu że boje sie biegać, pozdrawiam i dziękuję z góry za odpowiedź i przepraszam za "troche" nie fachowe słownictwo

Odpowiedź Eksperta:

lek. med. Eustachiusz Gadula

chirurgia ogólna, rehabilitacja, medycyna naturalna

Pani Moniko,
Pani aktywność ruchowa powinna być dostosowana do aktualnych odczuć i zachowania się złamanej kończyny. Jazda na rowerze i gra w siatkówkę są dla Pani odpowiednie, pod warunkiem, że ich natężenie będzie dostosowane do odczuć i wyglądu nogi. Jeśli ma Pani warunki, proponuję dołączyć do dotychczasowej aktywności także pływanie. Wskazane jest zdrowe odżywianie z dużą zawartością warzyw i owoców. Życzę powodzenia w dalszej rehabilitacji i dużo zdrowia.

Serdecznie pozdrawiam
Eustachiusz Gadula

Podoba Ci się ta porada?

Najnowsze wątki na forum

Prawda jest zawsze dobra, a kamstwo zawsze złe?

Cześć, robię projekt na studia z przedmiotu filozofia i chciałąbym Was...

Blancharlotte | 2019-06-17 16:42

Prawda jest zawsze dobra, a kamstwo zawsze złe?

Cześć, robię projekt na studia z przedmiotu filozofia i chciałąbym Was...

Blancharlotte | 2019-06-17 16:42

medycyna pracy

Witam forumowicze mam zapytanie choruje na epi od 1 roku biorę regularnie leki...

gregorio99 | 2019-06-16 18:09

Zadaj pytanie Ekspertowi

Porady Eksperta

Jeżeli w naszej bazie brakuje
odpowiedzi na Twoje pytanie
zapytaj naszego Eksperta



W serwisie: Ogłoszenia medyczne | Porady medyczne | Forum medyczne
Placówki zdrowia: Warszawa | Kraków | Wrocław | Poznań | Białystok | Łódź | Katowice | Gdańsk | Szczecin
iLekarze.pl: Komunikaty | Reklama w serwisie | Zostań redaktorem | Patronat medialny | Współpraca | Dla prasy i mediów | Napisz do nas
Nasze fora: Lekarz rodzinny | Alergolog Forum | Dermatolog Forum | Dietetyk Forum | Ginekolog Forum | Laryngolog Forum | Neurolog Forum | Psychiatra Forum | Psycholog Forum | Seksuolog Forum | Forum Stomatolog | Forum Urolog | Forum Okulista

Treści prezentowane w serwisie iLekarze.pl mają jedynie charakter edukacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić wizyty u lekarza.

© Copyright by iLekarze.pl, 2007-2019

Content