Lęk przed pająkami - , bezpłatne porady lekarskie On-Line

Dziś jest:Piątek, 29 maja 2020, Imieniny: Bogusławy, Maksyma
Porady Eksperta

Lęk przed pająkami

Witam. Moim problemem jest paniczny lęk przed pająkami. Nie boję się myszy, szczurów itp. zwierzątek, natomiast nawet najmniejszy pająk wywołuje u mnie panikę. W publicznym miejscu potrafię rozkrzyczeć się gdy zauważę koło siebie pająka. Czy można coś zrobić, aby pozbyć się tego lęku?
Z góry dziękuję za odpowiedź,
Ania

Odpowiedź Eksperta:

Mariusz Grzegorz Jakubowski

Psychoterapeuta

Pani Aniu,

Lęku przed pająkami można się pozbyć. Niemniej jednak należy najpierw poznać podłoże lęku i zidentyfikować wszystkie mechanizmy jego powstania i utrzymywania się. Lęki nazwane zostały dla uproszczenia fobiami, jednak nawet w obrębie lęku przed pająkami można rozróżnić bardzo wiele różniących się od siebie postaci. Praktyczne jest klasyfikowanie trudności psychologicznych nie tylko z punktu widzenia objawów, ale również z punktu widzenia mechanizmów, które objawy tworzą i utrzymują. Bo dopiero zidentyfikowanie właściwych mechanizmów daje rozwiązanie. Rozpatrując przykładowo najbardziej utrwalone i wrażliwe fobie, żeby uzyskać efekt należy najpierw przygotować osobę zainteresowaną z uwzględnieniem zarówno podłoża lęku, jak i jego mechanizmów. Przygotowywanie do usunięcia fobii jest dość skomplikowanym procesem, jednak musi zostać wykonane pieczołowicie i strategicznie, żeby nie trzeba było radzić sobie potem z nawrotami. Ogólnie chodzi o to, żeby osłabić napięcie emocjonalne w układzie nerwowym oraz zabezpieczyć organizm przed uruchomieniem mechanizmu lęku. Jeśli chodzi o dalszą procedurę usunięcia lęku, to najbardziej uniwersalną metodą, której jestem zwolennikiem, jest usuwanie fobii metodą nieinwazyjną. W przeciwieństwie do wielu starych metod, pozwala ona na subtelne pozbycie się lęku. Daje to zarówno komfort psychiczny oraz chroni organizm przed wyczerpaniem, a co więcej nie powoduje gwałtownych reakcji ubocznych. Eliminuje ona również możliwość pozornego pozbycia się lęku, gdyż nie jest metodą hipnotyczną. Można ją więc stosować zarówno wobec osób silnie zmotywowanych, jak również wobec osób mocno sceptycznych.

Pozdrawiam,
Mariusz Jakubowski
Centrum Terapii PROMITIS

Podoba Ci się ta porada?

Najnowsze wątki na forum

Modelowanie twarzy w Primemedic Krakó

Dziewczyny! Moja twarz po 45. zmienła się nie do poznanie - twarz...

iletka | 2020-05-22 16:07

Bardzo ciężki oddech, problemy z oddychaniem

Witam Po przebytej grypie w lutym b.r. (zastosowane leki : Doxocyclinum, Pecto...

Dundelog | 2020-05-17 23:11

8 tygodni niemowlę

Witam zwracam się z pytaniem ponieważ moja córka która ma 8 tygodni ma...

Anna1996 | 2020-05-07 09:40

Zadaj pytanie Ekspertowi

Porady Eksperta

Jeżeli w naszej bazie brakuje
odpowiedzi na Twoje pytanie
zapytaj naszego Eksperta



W serwisie: Ogłoszenia medyczne | Porady medyczne | Forum medyczne
Placówki zdrowia: Warszawa | Kraków | Wrocław | Poznań | Białystok | Łódź | Katowice | Gdańsk | Szczecin
iLekarze.pl: Komunikaty | Reklama w serwisie | Zostań redaktorem | Patronat medialny | Współpraca | Dla prasy i mediów | Napisz do nas
Nasze fora: Lekarz rodzinny | Alergolog Forum | Dermatolog Forum | Dietetyk Forum | Ginekolog Forum | Laryngolog Forum | Neurolog Forum | Psychiatra Forum | Psycholog Forum | Seksuolog Forum | Forum Stomatolog | Forum Urolog | Forum Okulista

Treści prezentowane w serwisie iLekarze.pl mają jedynie charakter edukacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić wizyty u lekarza.

© Copyright by iLekarze.pl, 2007-2020

Content