Problem z mięśniem gruszkowatym - , bezpłatne porady lekarskie On-Line

Dziś jest:Poniedziałek, 19 kwietnia 2021, Imieniny: Adolfa, Tymona
Porady Eksperta

Problem z mięśniem gruszkowatym

Zacznę może od tego, że gdy wstaję rano to mam lekko sztywne plecy w okolicy lędźwiowej(trwa to jakieś 3 miesiące). Zaraz po wstaniu gdy się pochylę, dotykając rękoma podłogi pojawia się jakiś dziwny dźwięk jakby coś strzelało, rozciągało się gwałtownie(właśnie w okolicy lędźwiowej). Gdy już strzeli to wówczas pojawia się lekki ból podczas chodzenia( obraz rezonansu magnetycznego kręgosłupa jest w porządku). Czytając o podobnych przypadkach w Internecie, doszedłem do wniosku, że może to być ból związany z mięśniem gruszkowatym. Zacząłem stosować poizometryczną relaksację tego mięśnia i ból trochę ustąpił. Chciałbym się zapytać, co można by jeszcze zrobić, aby ten ból się zmniejszył lub abym mógł szybciej doprowadzić mięsień do pełnej sprawności, o ile to w ogóle możliwe? Proszę o poradę co można z tym schorzeniem zrobić, gdzie się udać po pomoc?

Z góry dziękuje za odpowiedź.

Odpowiedź Eksperta:

lek. med. Eustachiusz Gadula

chirurgia ogólna, rehabilitacja, medycyna naturalna

Panie Marcinie,
warto mieć świadomość, że człowiek jest istotą psychosomatyczną, co oznacza, że psychika jest ściśle powiązana z ciałem, a szczególnie z mięśniami. Każde większe napięcie psychiczne (bez względu na jego przyczynę) powoduje wzmożone napięcia mięśniowe, które utrzymując się dłużej powodują usztywnienie ciała, ograniczenie ruchów a przy niektórych ruchach dziwne dzięki, wynikające z nadmiernego napięcia mięśni i zespoły bólowe ale także utrzymywanie się napięć psychicznych. Tworzy się rodzaj błędnego koła, wyjście z którego może być zarówno poprzez poprawę stanu psychicznego jak i poprzez normalizację napięć mięśniowych. W Pana wieku ta druga droga jest szczególnie atrakcyjna i może być swoistym ładowaniem akumulatorów na późniejsze lata życia.
Dobrze powinna Panu zrobić wizyta u lekarza rehabilitanta lub magistra rehabilitacji, który szczegółowiej zdiagnozuje Pana aktualny stan psychofizyczny i zaproponuje odpowiedni program ćwiczeń czy aktywności ruchowej.
Często w takich przypadkach wyniki rehabilitacji wyraźnie przyspieszają zabiegi terapii manualnej, akupresury, akupunktury czy dobry masaż.
Pozdrawiam
Eustachiusz Gadula

Podoba Ci się ta porada?

Najnowsze wątki na forum

Jakie tabletki??

przy okazji spytam jeszce jakie sa najlepsze tabletki nawilzajace skore ciala??...

Guziczek6663 | 2021-04-15 22:51

Problem z okiem po korekcie laserowej

Witam. W październiku 2020r. miałem laserową korektę wzroku, przez dwa...

mati192 | 2021-04-13 13:15

dezynfekcja rzeczy

Hejka, czym dezynfekujecie rzeczy w tym trudnym czasie? Ja myślę nad zakupem...

wisnia1829 | 2021-04-12 16:08

Zadaj pytanie Ekspertowi

Porady Eksperta

Jeżeli w naszej bazie brakuje
odpowiedzi na Twoje pytanie
zapytaj naszego Eksperta



W serwisie: Ogłoszenia medyczne | Porady medyczne | Forum medyczne
Placówki zdrowia: Warszawa | Kraków | Wrocław | Poznań | Białystok | Łódź | Katowice | Gdańsk | Szczecin
iLekarze.pl: Komunikaty | Reklama w serwisie | Zostań redaktorem | Patronat medialny | Współpraca | Dla prasy i mediów | Napisz do nas
Nasze fora: Lekarz rodzinny | Alergolog Forum | Dermatolog Forum | Dietetyk Forum | Ginekolog Forum | Laryngolog Forum | Neurolog Forum | Psychiatra Forum | Psycholog Forum | Seksuolog Forum | Forum Stomatolog | Forum Urolog | Forum Okulista

Treści prezentowane w serwisie iLekarze.pl mają jedynie charakter edukacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić wizyty u lekarza.

© Copyright by iLekarze.pl, 2007-2021

Content