Problem z mięśniem gruszkowatym - , bezpłatne porady lekarskie On-Line

Dziś jest:Środa, 20 marca 2019, Imieniny: Eufemii, Klaudii
Porady Eksperta

Problem z mięśniem gruszkowatym

Zacznę może od tego, że gdy wstaję rano to mam lekko sztywne plecy w okolicy lędźwiowej(trwa to jakieś 3 miesiące). Zaraz po wstaniu gdy się pochylę, dotykając rękoma podłogi pojawia się jakiś dziwny dźwięk jakby coś strzelało, rozciągało się gwałtownie(właśnie w okolicy lędźwiowej). Gdy już strzeli to wówczas pojawia się lekki ból podczas chodzenia( obraz rezonansu magnetycznego kręgosłupa jest w porządku). Czytając o podobnych przypadkach w Internecie, doszedłem do wniosku, że może to być ból związany z mięśniem gruszkowatym. Zacząłem stosować poizometryczną relaksację tego mięśnia i ból trochę ustąpił. Chciałbym się zapytać, co można by jeszcze zrobić, aby ten ból się zmniejszył lub abym mógł szybciej doprowadzić mięsień do pełnej sprawności, o ile to w ogóle możliwe? Proszę o poradę co można z tym schorzeniem zrobić, gdzie się udać po pomoc?

Z góry dziękuje za odpowiedź.

Odpowiedź Eksperta:

lek. med. Eustachiusz Gadula

chirurgia ogólna, rehabilitacja, medycyna naturalna

Panie Marcinie,
warto mieć świadomość, że człowiek jest istotą psychosomatyczną, co oznacza, że psychika jest ściśle powiązana z ciałem, a szczególnie z mięśniami. Każde większe napięcie psychiczne (bez względu na jego przyczynę) powoduje wzmożone napięcia mięśniowe, które utrzymując się dłużej powodują usztywnienie ciała, ograniczenie ruchów a przy niektórych ruchach dziwne dzięki, wynikające z nadmiernego napięcia mięśni i zespoły bólowe ale także utrzymywanie się napięć psychicznych. Tworzy się rodzaj błędnego koła, wyjście z którego może być zarówno poprzez poprawę stanu psychicznego jak i poprzez normalizację napięć mięśniowych. W Pana wieku ta druga droga jest szczególnie atrakcyjna i może być swoistym ładowaniem akumulatorów na późniejsze lata życia.
Dobrze powinna Panu zrobić wizyta u lekarza rehabilitanta lub magistra rehabilitacji, który szczegółowiej zdiagnozuje Pana aktualny stan psychofizyczny i zaproponuje odpowiedni program ćwiczeń czy aktywności ruchowej.
Często w takich przypadkach wyniki rehabilitacji wyraźnie przyspieszają zabiegi terapii manualnej, akupresury, akupunktury czy dobry masaż.
Pozdrawiam
Eustachiusz Gadula

Podoba Ci się ta porada?

Najnowsze wątki na forum

czerniak

witam , pytanie wiąże się ze swędzenia pieczeniem plamy na plecach ,...

rafal171 | 2019-03-19 09:50

Rozstępy - co poradzić

Od jakiegoś czasu zauważyłem że mam rozstępy w okolicach pach. Z tego co...

Nerkos | 2019-03-13 19:50

co wpływa na częstsze problemy z pęcherzem?

Czy można im jakoś zapobiegac albo jakaś profilaktykę stosować? Czy...

liskaasa | 2019-03-13 19:46

Zadaj pytanie Ekspertowi

Porady Eksperta

Jeżeli w naszej bazie brakuje
odpowiedzi na Twoje pytanie
zapytaj naszego Eksperta



W serwisie: Ogłoszenia medyczne | Porady medyczne | Forum medyczne
Placówki zdrowia: Warszawa | Kraków | Wrocław | Poznań | Białystok | Łódź | Katowice | Gdańsk | Szczecin
iLekarze.pl: Komunikaty | Reklama w serwisie | Zostań redaktorem | Patronat medialny | Współpraca | Dla prasy i mediów | Napisz do nas
Nasze fora: Lekarz rodzinny | Alergolog Forum | Dermatolog Forum | Dietetyk Forum | Ginekolog Forum | Laryngolog Forum | Neurolog Forum | Psychiatra Forum | Psycholog Forum | Seksuolog Forum | Forum Stomatolog | Forum Urolog | Forum Okulista

Treści prezentowane w serwisie iLekarze.pl mają jedynie charakter edukacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić wizyty u lekarza.

© Copyright by iLekarze.pl, 2007-2019

Content