Rehabilitacja po zlamanoiu kostki - , bezpłatne porady lekarskie On-Line

Dziś jest:Środa, 26 listopada 2014, Imieniny: Delfiny, Sylwestra
Porady Eksperta

Rehabilitacja po zlamanoiu kostki

Pytanie dotyczy: złamanie, kostka


Witam
11 lutego tego roku zlamalam noge zdjecie zamiescilam jak moj awatar.Zlamanie dotyczylo kostki i zewnetrznej kosci przy piszczelu.W kostce mam jedna srube a po zewnetrznej stronie plytke i 4 sruby.Nie mialam gipsu.Przez 3 tygodnie noga byla w szynie a nastepne 3 w ortezie.Od dwoch tygodni lekarz kazal mi stawac na noge, wychodzac na zwnatrz musze jednak zakladac orteze jeszcze przez 4 miesiace jako zabezpieczenie.Poniewaz mieszkam w Chicago i nie mam ubezpieczenia jak wielu z nas tutaj a koszty mojego leczenia wyniosly juz za 3 dni pobytu w szpitalu 40tys$ bez operacji,nie moge sobie pozwolic na rehabilitacje.Cwicze codziennie jak pokazal mi lekarz:
-2 razy po 1/2 godz
-15 minut rowerek
-oklady z blota borowinowego 40 minut
-mocze noge w wodzie z szarym mydlem
-robie naprzemienne kapiele zimna i ciepla woda
-odzywiam sie zgodnie z zaleceniami lekarza
-smaruje na przemian mascia z arnika i borowinowa
-okladalam 10 dni glinka zielona
po dwoch tygodniach nie widze znaczacej poprawy noga boli i wciac mam blokade w stawie nie moge swobodnie zgiac nogi w stawie przy chodzeniu jest opor...moje pytanie brzmi:
co robie zle
czy powinnam duzo chodzic czy tylko cwiczyc i oszczedzac noge???
dziekuje za odpowiedz pozdrawiam z Chicago

Odpowiedź Eksperta:

lek. med. Eustachiusz Gadula

chirurgia ogólna, rehabilitacja, medycyna naturalna

Pani Anno,
w pełni akceptuję wykonywane przez Panią zalecenia lekarskie. W rehabilitacji obowiązuje zasada unikania rodzaju czy zakresu ćwiczeń nasilających dolegliwości oraz ćwiczeń z bólem. Ćwiczymy tylko do granicy bólu i tylko w tych granicach powtarzamy ćwiczenia. Na obecntm etapie należy ograniczyć chodzenie z bólem, ale nadal systematycznie ćwiczyć i wykonywać inne, zalecone przez lekarza zabiegi. Aby ułatwić zwiększenie zakresu ruchów w stawach skokowych proponuję dodatkowo ćwiczenie na wrotkach starego typu (na 4-ch kółkach) ale tylko w pozycji siedzącej. Ponadto proszę spróbować w okolice bolesne wcierać jakąś naturalną maść o działaniu przeciwbólowym i rozluźniającym, np. chińską maść Kurasan. W Polsce jest ona tania, a naprawdę skuteczna (opakowanie 1/4 kg kosztuje około 20 zł.). Myślę, że w Stanach jest także dostępna. Natomiast proszę unikać maści na bazie silnie działających leków chemicznych.
Gdyby i to nie pomogło, byłoby dobrze gdyby miała Pani możliwość poddania się paru zabiegom akupunktury. Są w tych przypadkach bardzo przydane i wybitnie ulatwiają rehabilitację.
Serdecznie pozdrawiam
Eustachiusz Gadula

Podoba Ci się ta porada?

Najnowsze wątki na forum

Zmiana koloru nasienia

Witam, jeśli dobrze pamiętam to zacząłem się onanizować od kiedy miałem...

Adrian93 | 2014-11-26 19:44

Ogromny ból gardła, niemożność przełykania

Witam. Trzy dni temu nagle zaczęło mnie bolec gardło. Na drugi dzień ból...

tserneErnest | 2014-11-26 15:10

DOKTORAT !!! PILNE

Potrzebuję się dowiedzieć odpowiedzi na pytania dotyczące doktoratu. 1....

marcin j | 2014-11-26 13:28

Zadaj pytanie Ekspertowi

Porady Eksperta

Jeżeli w naszej bazie brakuje
odpowiedzi na Twoje pytanie
zapytaj naszego Eksperta



W serwisie: Ogłoszenia medyczne | Porady medyczne | Forum medyczne
Placówki zdrowia: Warszawa | Kraków | Wrocław | Poznań | Białystok | Łódź | Katowice | Gdańsk | Szczecin
iLekarze.pl: Komunikaty | Reklama w serwisie | Zostań redaktorem | Patronat medialny | Współpraca | Dla prasy i mediów | Napisz do nas
Nasze fora: Lekarz rodzinny | Alergolog Forum | Dermatolog Forum | Dietetyk Forum | Ginekolog Forum | Laryngolog Forum | Neurolog Forum | Psychiatra Forum | Psycholog Forum | Seksuolog Forum | Forum Stomatolog | Forum Urolog | Forum Okulista

Treści prezentowane w serwisie iLekarze.pl mają jedynie charakter edukacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić wizyty u lekarza.

© Copyright by iLekarze.pl, 2007-2014

Content