Rehabilitacja po zlamanoiu kostki - , bezpłatne porady lekarskie On-Line

Dziś jest:Wtorek, 22 lipca 2014, Imieniny: Magdaleny, Marii
Porady Eksperta

Rehabilitacja po zlamanoiu kostki

Pytanie dotyczy: złamanie, kostka


Witam
11 lutego tego roku zlamalam noge zdjecie zamiescilam jak moj awatar.Zlamanie dotyczylo kostki i zewnetrznej kosci przy piszczelu.W kostce mam jedna srube a po zewnetrznej stronie plytke i 4 sruby.Nie mialam gipsu.Przez 3 tygodnie noga byla w szynie a nastepne 3 w ortezie.Od dwoch tygodni lekarz kazal mi stawac na noge, wychodzac na zwnatrz musze jednak zakladac orteze jeszcze przez 4 miesiace jako zabezpieczenie.Poniewaz mieszkam w Chicago i nie mam ubezpieczenia jak wielu z nas tutaj a koszty mojego leczenia wyniosly juz za 3 dni pobytu w szpitalu 40tys$ bez operacji,nie moge sobie pozwolic na rehabilitacje.Cwicze codziennie jak pokazal mi lekarz:
-2 razy po 1/2 godz
-15 minut rowerek
-oklady z blota borowinowego 40 minut
-mocze noge w wodzie z szarym mydlem
-robie naprzemienne kapiele zimna i ciepla woda
-odzywiam sie zgodnie z zaleceniami lekarza
-smaruje na przemian mascia z arnika i borowinowa
-okladalam 10 dni glinka zielona
po dwoch tygodniach nie widze znaczacej poprawy noga boli i wciac mam blokade w stawie nie moge swobodnie zgiac nogi w stawie przy chodzeniu jest opor...moje pytanie brzmi:
co robie zle
czy powinnam duzo chodzic czy tylko cwiczyc i oszczedzac noge???
dziekuje za odpowiedz pozdrawiam z Chicago

Odpowiedź Eksperta:

lek. med. Eustachiusz Gadula

chirurgia ogólna, rehabilitacja, medycyna naturalna

Pani Anno,
w pełni akceptuję wykonywane przez Panią zalecenia lekarskie. W rehabilitacji obowiązuje zasada unikania rodzaju czy zakresu ćwiczeń nasilających dolegliwości oraz ćwiczeń z bólem. Ćwiczymy tylko do granicy bólu i tylko w tych granicach powtarzamy ćwiczenia. Na obecntm etapie należy ograniczyć chodzenie z bólem, ale nadal systematycznie ćwiczyć i wykonywać inne, zalecone przez lekarza zabiegi. Aby ułatwić zwiększenie zakresu ruchów w stawach skokowych proponuję dodatkowo ćwiczenie na wrotkach starego typu (na 4-ch kółkach) ale tylko w pozycji siedzącej. Ponadto proszę spróbować w okolice bolesne wcierać jakąś naturalną maść o działaniu przeciwbólowym i rozluźniającym, np. chińską maść Kurasan. W Polsce jest ona tania, a naprawdę skuteczna (opakowanie 1/4 kg kosztuje około 20 zł.). Myślę, że w Stanach jest także dostępna. Natomiast proszę unikać maści na bazie silnie działających leków chemicznych.
Gdyby i to nie pomogło, byłoby dobrze gdyby miała Pani możliwość poddania się paru zabiegom akupunktury. Są w tych przypadkach bardzo przydane i wybitnie ulatwiają rehabilitację.
Serdecznie pozdrawiam
Eustachiusz Gadula

Podoba Ci się ta porada?

Najnowsze wątki na forum

Leczenie półpaśca

Witam serdecznie. Zastanawiam się, czy mogę się wyleczyć na własną rękę...

Hanneczka | 2014-07-22 16:10

polidaktylia

Witam. Mam pytanie dotyczace polidaktyli. Tzn miałem dodatkowy palec u kciuka...

artur131088 | 2014-07-22 16:02

ospalosc wymioty brak apetytu i laknienia u dziecka 3 letniego z MPDZ i wodoglowiem

prosze o jakies informacje na ten yemat bo moje dziecko przynajmiej raz w...

mystery | 2014-07-22 12:24

Zadaj pytanie Ekspertowi

Porady Eksperta

Jeżeli w naszej bazie brakuje
odpowiedzi na Twoje pytanie
zapytaj naszego Eksperta



W serwisie: Ogłoszenia medyczne | Porady medyczne | Forum medyczne
Placówki zdrowia: Warszawa | Kraków | Wrocław | Poznań | Białystok | Łódź | Katowice | Gdańsk | Szczecin
iLekarze.pl: Komunikaty | Reklama w serwisie | Zostań redaktorem | Patronat medialny | Współpraca | Dla prasy i mediów | Napisz do nas
Nasze fora: Lekarz rodzinny | Alergolog Forum | Dermatolog Forum | Dietetyk Forum | Ginekolog Forum | Laryngolog Forum | Neurolog Forum | Psychiatra Forum | Psycholog Forum | Seksuolog Forum | Forum Stomatolog | Forum Urolog | Forum Okulista

Treści prezentowane w serwisie iLekarze.pl mają jedynie charakter edukacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić wizyty u lekarza.

© Copyright by iLekarze.pl, 2007-2014

Content