Wypadanie rzepki - , bezpłatne porady lekarskie On-Line

Dziś jest:Poniedziałek, 21 stycznia 2019, Imieniny: Agnieszki, Jarosława Dzień Babci
Porady Eksperta

Wypadanie rzepki

Pytanie dotyczy: rzepka, wyapadanie


Dzień dobry. W 6 klasie 4 lata temu z sunęła mi się noga ze schodka i wypadła mi rzepka pierwszy raz. Nie było to bolesne. Można powiedzieć, że sama sobie ją nastawiłam. Po roku wypadła mi drugi raz na lekcji wychowania fizycznego. Oraz trzeci 2 lata temu po tym jak skrzywiłam nogę. Od tego czasu nie wypadła, ale miałam poczucie że zaraz to nastąpi w podobnych sytuacjach. 1,5 roku temu byłam u ortopedy, który oświadczył, że mam słabe ścięgna. Powinnam więcej ćwiczyć. Na własną rękę kupiłam ochraniacz na kolano taki w sklepie ortopedycznym. Nie ukrywam że pomaga mi w czasie lekcji wf. Jednak po intensywniejszych ćwiczenia, czy np. jeździe na łyżwach nie mogę chodzić. Czy powinnam zatem ćwiczyć? Albo czy powinnam iść do innego lekarza? Jakie postępowania czynić dalej?

Odpowiedź Eksperta:

lek. med. Eustachiusz Gadula

chirurgia ogólna, rehabilitacja, medycyna naturalna

Witaj Kasiu,
Twoja dolegliwość kwalifikuje się do systematycznej i długotrwałej ale ostrożnej rehabilitacji, najlepiej na rowerze stacjonarnym (rozpoczynając od niewielkich obciążeń) i na wrotkach starego typu w pozycji siedzącej. Celem tej rehabilitacji jest wypracowanie odpowiedniego gorsetu mięśniowego, który zabezpieczy przed podwichnięciami rzepki. Natomiast przeciwwskazane są intensywne ćwiczenia.Ochraniacz można używać tylko krótkotrwale w sytuacjach nieco większych wysiłków.

Serdecznie pozdrawiam
Eustachiusz Gadula

Podoba Ci się ta porada?

Najnowsze wątki na forum

Mogłabym prosić o wytłumaczenie wyniku badania?

Widzę że większość w normie, z wyjątkiem limfocytów... Jak mam rozumieć...

paulinad20 | 2019-01-16 16:52

Problem z ruszaniem stopy po złamaniu 5tej kości śródstopia

Dzień dobry czy to normalne ze po 5 tygodniach od zlamania 5tej kości...

ce1988 | 2019-01-04 13:26

Próby zajścia w ciążę

Witam Jestem Alicja mam 26lat . Jestem już mama aniołka urodziłam synka...

Starająca się | 2019-01-03 19:22

Zadaj pytanie Ekspertowi

Porady Eksperta

Jeżeli w naszej bazie brakuje
odpowiedzi na Twoje pytanie
zapytaj naszego Eksperta



W serwisie: Ogłoszenia medyczne | Porady medyczne | Forum medyczne
Placówki zdrowia: Warszawa | Kraków | Wrocław | Poznań | Białystok | Łódź | Katowice | Gdańsk | Szczecin
iLekarze.pl: Komunikaty | Reklama w serwisie | Zostań redaktorem | Patronat medialny | Współpraca | Dla prasy i mediów | Napisz do nas
Nasze fora: Lekarz rodzinny | Alergolog Forum | Dermatolog Forum | Dietetyk Forum | Ginekolog Forum | Laryngolog Forum | Neurolog Forum | Psychiatra Forum | Psycholog Forum | Seksuolog Forum | Forum Stomatolog | Forum Urolog | Forum Okulista

Treści prezentowane w serwisie iLekarze.pl mają jedynie charakter edukacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić wizyty u lekarza.

© Copyright by iLekarze.pl, 2007-2019

Content