Popularne tematy
Niedobór żelaza u dzieci – objawy, które łatwo zbagatelizować!
Niedobór żelaza u dzieci zdarza się bardzo często, a objawy nie zawsze są tak oczywiste, jak mogłoby się wydawać. Zanim zaobserwujemy pierwsze objawy niedoboru żelaza, następuje faza utajona, która jednak szybko może przerodzić się w poważną anemię, a nawet doprowadzić do wad rozwojowych u dziecka. Dlatego nie należy bagatelizować problemu i wiedzieć, jak wygląda niedobór żelaza u dzieci, jakie są objawy i przyczyny oraz jaki jest prawidłowy poziom żelaza – tak, aby w porę rozpocząć odpowiednie działanie.
Dlaczego prawidłowy poziom żelaza jest ważny – funkcje w organizmie
W organizmie żelazo wchłania się głównie z dwunastnicy, skąd jest transportowane przez transferynę do tkanek. Najwięcej żelaza w organizmie zawiera:
-
hemoglobina (białko czerwonych krwinek, HB, HGB) – żelazo odpowiedzialne jest za pobieranie tlenu z płuc i dotlenienie wszystkich komórek;
- mioglobina (białko mięśniowe) – żelazo współtworzy mioglobinę, zapewniając prawidłowe dotlenienie i funkcjonowanie mięśni.
Część żelaza gromadzona jest w wątrobie, śledzionie oraz szpiku kostnym w postaci związanej z ferrytyną i hemosyderyną. Niewielka ilość całkowitego żelaza w organizmie rozmieszczona jest we wszystkich tkankach, w których pierwiastek traktowany jest jako materiał zapasowy, pobierany przy niedoborze żelaza.
Żelazo w organizmie odpowiada m.in. za:
- układ odpornościowy – żelazo wspiera ochronę przed drobnoustrojami, wzmacnia organizm;
- prawidłowy rozwój układu nerwowego, w tym mózgu – dlatego kobiety w ciąży mają zwiększone zapotrzebowanie na żelazo;
- szpik kostny – żelazo uczestniczy w produkcji czerwonych krwinek;
- oczyszczanie organizmu – żelazo wspiera wątrobę w eliminowaniu szkodliwych produktów przemiany materii;
- wspomaganie pracy serca, transport tlenu do każdego narządu i tkanki.
Niedobór żelaza – przyczyny niskiego poziomu żelaza
Żelazo to związek mineralny niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, który musi być dostarczany wraz z pożywieniem, ponieważ organizm sam nie potrafi wytwarzać tego pierwiastka. Szczególne zapotrzebowanie na żelazo mają dzieci, które rosną, rozwijają sprawność umysłową oraz dojrzewają.
Żelazo znajdziemy w produktach, takich jak: mięso, buraczki, żółtko jaj, ryby, brokuły, fasola, pietruszka, szczypiorek. Należy jednak mieć na uwadze, że jedynie część dostarczanego żelaza wchłania się do organizmu dziecka, dlatego to właśnie niedobory żywieniowe są najczęstszą przyczyną niskiego poziomu żelaza. Również współistniejące choroby, częste biegunki i wymioty mogą zaburzać wchłanianie żelaza.
Prawidłowy poziom żelaza u dziecka przyjmuje zazwyczaj wartości:
- do 6. miesiąca życia: 36–156 ug/dl;
- dzieci do 15. roku życia: 43–184 ug/dl;
- nastolatki powyżej 15. roku życia: 37-145 ug/dl (zapotrzebowanie wzrasta u dziewczynek miesiączkujących);
- chłopcy powyżej 15 roku życia: 59-158 ug/dl.
Niedobór żelaza u dzieci – objawy
Gdy dziecko nie otrzymuje odpowiedniej ilości żelaza, która zaspokoiłaby całkowicie zapotrzebowanie organizmu, wówczas dochodzi do stopniowego zużywania rezerw zgromadzonych w narządach. Organizm naturalnie zwiększa także wchłanianie żelaza i wiązanie go z białkami. Jest to tzw. utajony niedobór żelaza u dziecka i może nie dochodzić jeszcze do żadnych charakterystycznych objawów. Również badania krwi mogą wskazywać na wynik prawidłowy, ale zdarza się także, że już w początkowym etapie niedoboru żelaza pojawiają się pierwsze objawy.
Niedobór żelaza u dzieci objawy może dawać różne i nie zawsze występują one jednocześnie. Najczęściej jednak objawy niedoboru żelaza to:
- zmiana nastroju – dziecko z niedoborem żelaza nie zawsze jest zmęczone, ospałe i apatyczne. Niedobory żelaza u dziecka mogą dawać odwrotne objawy, jak np. nadpobudliwość, rozdrażnienie, duszność po zabawie;
- kolejnym objawem niskiego poziomu żelaza jest osłabienie apetytu i brak łaknienia – paradoksalnie, dziecko zamiast więcej jeść, niechętnie przyjmuje posiłki, co pogłębia niedobory żelaza oraz niesie ryzyko wystąpienia niskiego poziomu innych ważnych składników diety. Warto wówczas zadbać o zróżnicowaną dietę, która zachęci dziecko do jedzenia;
- w skrajnych przypadkach dzieci zaczynają jeść rzeczy nienadające się do spożycia, jak glina lub piasek;
- niedobór żelaza u dziecka objawia się także w wyglądzie zewnętrznym. Skóra jest blada i sucha – przejechanie paznokciem po ciele pozostawia ślad;
- włosy dziecka mogą być kruche, łamliwe, nadmiernie wypadać. Również paznokcie stają się słabsze i mogą przybierać formę charakterystycznej ,,łyżeczki”, czyli wyginać się na końcu ku górze;
- Usta dziecka mogą wyglądać jak po kontakcie z mrozem – spierzchnięte i popękane. Dziecko może mieć skłonność do powstawania zajadów w kącikach ust;
- wnętrze jamy ustnej staje się blade, a bruzdy na języku mogą się zmniejszać - charakterystyczne objawy niedoboru żelaza to wygładzony język;
- dziecko może mieć trudności w koncentracji, przez co gorzej przyswaja wiedzę.
Nie należy zapominać, że prawidłowy poziom żelaza we krwi warunkuje zdrowy rozwój dziecka. Już niewielkie niedobory żelaza u dziecka mogą mieć poważne objawy i konsekwencje, często nieodwracalne, dlatego tak ważna jest prawidłowa dieta, a w razie potrzeby odpowiednia i rozsądna suplementacja. Warto, aby dieta dziecka była wzbogacona o produkty zawierające witaminę C, która zwiększa wchłanianie żelaza.
Sprawdź na stronie VisolVit, jakie wartościowe związki potrzebne do zdrowego rozwoju możesz dostarczyć swojemu dziecku.
Dodaj komentarz lub opinię
Opinie i komentarze (0)
Porady Eksperta
Jeżeli w naszej bazie brakuje
odpowiedzi na Twoje pytanie
zapytaj naszego Eksperta
Najnowsze firmy w bazie
Reforma Sp. c. - Gdańsk
Re-Forma to zespół doświadczonych fizjoterapeutów, którzy swoją praktykę zawodową prowadzą w Gdańsku. Gabinet...
Wojciech Krajewski Denticon - Sopot
Periodontolog i implantolog Wojciech Krajewski od lat świadczy swoje usługi w gdańskim gabinecie, do którego...
Newsletter
