Ból przy siedzeniu 'po turecku'

witam, mam 18lat, jestem osobą uprawiającą sport, bez nadwagi. mam problem polegający na bólu przypuszczam, że panewek biodrowych podczas siedzenia po turecku i podobnych pozycjach, na początku nie sprawia mi to kłopotu ale po niewielkim czasie ból narasta a gdy staram się zmienić pozycje jest to prawie niemożliwe bez pomocy rąk aby 'odgiąć' nogi w inne miejsce. wiem od mamy ze jako dziecko miałam problem z panewkami biodrowymi i uczęszczałam na zabiegi rehabilitacyjne. bol ten trwa już dość długo i nie jest na pewno związany z jakimiś przeciążeniami, przynajmniej mam wrażenie ze nie jest on zależy od stopnia mojej aktywności fizycznej. ponad to szybko dopadają mnie bóle kręgosłupa w dolnej części gdy się tylko nachylę nie mogę wrócić normalnie do pozycji prostej tip., nauczyciel wf powiedział mi ze mam krzywy kręgosłup, że mam złe "S" zbyt bardzo wgięte na dole. ja nic takiego nie zauważyłam, nigdy tez nie miałam stwierdzonej wady kręgosłupa przez lekarza. Chciałabym prosić o podanie możliwych przyczyn moich dolegliwości oraz możliwości pozbycia się bólu. pozdrawiam bardzo serdecznie

lek. med. Eustachiusz Gadula

chirurgia ogólna, rehabilitacja, medycyna naturalna

Witam Pani Magdo,
opisywane przez Panią dolegliwości pojawiają się często u ludzi o przewlekle wzmożonych napięciach mięśniowych. Przyczyną takiego stanu poza wadami postawy (u Pani konieczna jet konsultacja lekarska pod tym kątem) są nerwice, zaburzenia hormonalne, czy błędy w odżywianiu. Dlatego skuteczne leczenie powinno się rozpoczynać od prawidłowej diagnozy, niezbędnym warunkiem której jest badanie lekarskie. W zależności od rozpoznania stosuje się odpowiednie leczenie, które najczęściej poza racjonalizacją żywienia (a szczególnie ograniczeniem węglowodanów w każdej postaci) polega na zmianie filozofii życiowej, higienizacji trybu życia, a szczególnie na systematycznie zwiększonej aktywności fizycznej.

Ważnym warunkiem dobrych efektów leczenia jest aktywne zaangażowanie w te proces samego pacjenta.

Życzę wytrwałości i zaangażowania w proces poprawy własnego zdrowia.

Serdecznie pozdrawiam
Eustachiusz Gadula