Kolano po maratonie - , bezpłatne porady lekarskie On-Line

Dziś jest:Poniedziałek, 17 czerwca 2019, Imieniny: Adolfa, Ignacego
Porady Eksperta

Kolano po maratonie

Pytanie dotyczy: kolano, staw, ból


Dzień dobry 42 km przebiegłem po górach. Po 2 dniach ból po zewnętrznej stronie kolana, klucie po zrobieniu paru kilometrów.
OPIS USG :
- zwiększona ilość płynu w zachyłku nad rzepkowym, warstwa grubości 4mm
-zmiany malacyjne i obrzekowe chrząstek stawowych przedziały bocznego kolana
Obwodowe części łękotek,pozostałe chrząstki stawowe i wiązadła kolana sa prawidłowe. Nie uwidoczniono zmian w dole podkolanowym.
Bardzo proszę o pomoc w zdiagnozowaniu i co dalej?
Pozdrawiam, Wojtek

Odpowiedź Eksperta:

lek. med. Eustachiusz Gadula

chirurgia ogólna, rehabilitacja, medycyna naturalna

Panie Wojtku,
dobrze się składa, że zbliża się zima, bo Pana nogi wymagają paromiesięcznego ograniczenia dużej aktywności. W tym czasie proponuję systematyczne ćwiczenia w odciążeniu na rowerze stacjonarnym i inne ćwiczenia w pozycji leżącej i siedzącej. Po poprawie stanu stawów kolanowych w połowie zimy może Pan stopniowo zwiększać obciążenia na nartach biegowych a nawet ostrożnie na zjazdowych. Z biegami na dłuższych dystansach musi Pan być przed dłuższy czas ostrożny. Dobrze byłoby aby Pan pozostawał pod nadzorem doświadczonego lekarza ortopedy a jeszcze lepiej lekarza rehabilitanta.
Proszę także przemyśleć zmiany w zakresie żywienia i ogólnego stylu życia.
Pozdrawiam

Eustachiusz Gadula

Podoba Ci się ta porada?

Najnowsze wątki na forum

Prawda jest zawsze dobra, a kamstwo zawsze złe?

Cześć, robię projekt na studia z przedmiotu filozofia i chciałąbym Was...

Blancharlotte | 2019-06-17 16:42

Prawda jest zawsze dobra, a kamstwo zawsze złe?

Cześć, robię projekt na studia z przedmiotu filozofia i chciałąbym Was...

Blancharlotte | 2019-06-17 16:42

medycyna pracy

Witam forumowicze mam zapytanie choruje na epi od 1 roku biorę regularnie leki...

gregorio99 | 2019-06-16 18:09

Zadaj pytanie Ekspertowi

Porady Eksperta

Jeżeli w naszej bazie brakuje
odpowiedzi na Twoje pytanie
zapytaj naszego Eksperta



W serwisie: Ogłoszenia medyczne | Porady medyczne | Forum medyczne
Placówki zdrowia: Warszawa | Kraków | Wrocław | Poznań | Białystok | Łódź | Katowice | Gdańsk | Szczecin
iLekarze.pl: Komunikaty | Reklama w serwisie | Zostań redaktorem | Patronat medialny | Współpraca | Dla prasy i mediów | Napisz do nas
Nasze fora: Lekarz rodzinny | Alergolog Forum | Dermatolog Forum | Dietetyk Forum | Ginekolog Forum | Laryngolog Forum | Neurolog Forum | Psychiatra Forum | Psycholog Forum | Seksuolog Forum | Forum Stomatolog | Forum Urolog | Forum Okulista

Treści prezentowane w serwisie iLekarze.pl mają jedynie charakter edukacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić wizyty u lekarza.

© Copyright by iLekarze.pl, 2007-2019

Content