Strzykanie w kostce i kolanie ( częste )

Pytanie dotyczy: strzykanie w kostce, strzykanie w kolanie

witam :) mam 17 lat i mam problem, szczela mi w kostce juz bardzo długi czas gdy za kazdym razem wykonam ruch nogą np. gdy ide to kostka mi za kazdym razem szczela i dlaczego tak jest? od niedawna zaczeło mi strzykac w kolanie gdy wychodze po schodach to czuje i słysze jak strzykaja kości i czasami mnie to boli bo czuje to od kolana do biodra. co powinnam z tym zrobic, czy to noromalne w moim wieku? powinnam sie zgłosic do jakiegoś lekarza?

lek. med. Eustachiusz Gadula

chirurgia ogólna, rehabilitacja, medycyna naturalna

Witaj Basiu,
objawy, o których piszesz są przejawem wzmożonych napięć mięśniowych, które działają obciążająco zarówno na psychikę jak i na stawy. Są to powiązania obustronne. Najskuteczniej w takich sytuacjach działają systematyczne ćwiczenia rozluźniające.
Więcej informacji na ten temat znajdziesz w Google pisząc: Metody rozluźniania mięśni, a następnie wchodząc na stronę: Jakie są metody rozluźniania mięśni?
Życzę Ci powodzenia w systematycznych ćwiczeniach.
Serdecznie pozdrawiam
Eustachiusz Gadula